Ashtanga Yoga – Meditation in Bewegung beim AKF!

In diesem Kurs erlebst du Ashtanga Yoga als fließende Verbindung von Atem und Bewegung. Durch die Praxis entsteht ein innerer Rhythmus – kraftvoll, ruhig und bewusst. Vinyasa, das dynamische Verbinden der Haltungen, bringt dich in Einklang mit deinem Atem und hilft dir, ganz im Moment anzukommen. So wird Bewegung zur Meditation.

Eine Einladung, dich selbst zu beobachten, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu spüren mitten im Festival.